寝る前にヨーグルト( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

体内から、体質改善の一つ、として。

夜、寝る前にハチミツを加えたヨーグルトを頂く。

(夕飯も食べてますよ)

デトックスの一環で、しばらく続けてます。

調子は、非常に良いですよ。

オススメかも。

寝る前に食べるのちょっと面倒な時あるけど。。。。。

でも、夕食後に、デザートとして、ケーキ食べるよりマシね。

最近、甘いもの食べ過ぎてたみたいで、鼻の頭に、立て続けて吹出物が出来てたから、食事に気をつけてます。

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