大雨になったり、晴れたりの繰り返し。晴れてるなぁーと思ってたら、突然大雨、とか。
大抵、夕方から夜中にかけて、大雨になるかなぁー。
その影響で、気が倒れたりします。
毎年、こんな状態かな。。。。
しかし、今年は、エルニーニョ、エルニーニョと耳にしますが、単なるいつもの雨季と思います。
洪水が起きている地域もあるみたいですが、それは、下水の処置が悪いところであるだけと感じてます。
でも、今のうちに、沢山、水を貯めて潤っていてほしいです。
乾季で、水不足になるよりマシです。
2015年11月30日月曜日
大きくうなづいた。
アフリカ、ケニアの日常、リアルな姿を知りたい方は、こちらを読んでみて。
⬇︎⬇︎⬇︎
その通りだから( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
テロに関しても、ヤラセは多いはず。
敵を作るために。
旅行からは見えてこ無いアフリカの姿ね。
知れば知るほど、この腐った国を助ける意味がない事を痛感する。。。。
本当、嫌な気分になる。
自分の身にも降り注いでくるからね。
私だけじゃなく、体験している人は多いはず。
このブログ読んで、心底、うなづけたし、これが、真実でリアルな現実の毎日。
チアシード❤️
少し前からブームになっていた、スーパーフード、チアシード。
made in kenyaで商品がスーパーにありました。最近商品化されたのかな。
これは、ちょっとありがたい。
良いマーケットになるのでは無いでしょうか。
水に浸してから、サラダのトッピング、ヨーグルトに混ぜて食べてみようと思います。
300gで、550-600円くらい。
100gもありましたが、250円くらいでした。
以下参照。
オメガ3やミネラルをたっぷり含み、水に浸すと10倍に膨らんでゼリー状になります。
満腹中枢が刺激され、 腹持ちがいいのが特徴のダイエットフードです。
チアシードに含まれる栄養成分
- たんぱく質
- 8種類の必須アミノ酸（イソロイシン、ロイシン、バリン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、トリプトファン）
- 必須脂肪酸のオメガ3脂肪酸（αリノレン酸）が20％以上
- 食物繊維が40％を占める（水溶性・不溶性を両方含む）
- ビタミン（ビタミンB群・ナイアシン）
- ミネラル
- カルシウム（牛乳の6倍）
- リン（牛乳の11倍）
- カリウム（牛乳の４倍）
- 鉄分（ほうれん草の６倍）
- 亜鉛（アーモンドの1.4倍）
- マグネシウム（アーモンドの1.3倍）
2015年11月26日木曜日
再会٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶
本日は、少しアフリカンテイストな感じにしてみたよ。
アメリカLAにお嫁に行ったお友達Sちゃんと、その旦那さんが、ケニア、タンザニアをご旅行されていて、ナイロビ泊があったので、一緒にランチさせてもらったよん。
前回、ケニアに来た時は、空港で5分くらいしか会えなかった。笑
今回は、食事しながらお喋りできて良かったー。
また、数年後に、ケニアか、大阪き、アメリカで会えたら良いなぁー。
チキンパニーニ。
食後には、ブラウニーアイス添え、カプチーノまで食べて、満腹。(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)
夕食いりません。
最後まで読んでくれてありがと～～～♪
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2015年11月24日火曜日
2015年11月22日日曜日
おねだり
いつものように、yayaセンターに買い出しに行ったんですが、買い物してる途中、スーパーの中で、女の人と子供に声かけられた。
サラマアレイクム。って。
何だか相手は私のことを知っている様子。
私は、いまいち記憶にないけど、話をしていると、どーやら、前のアパートメントの住人らしい事がわかる。
(大して関わった事はないんだけど、私自身は。旦那は世間話したり、相談に乗ってたりしてたみたいで)
でも、確実に、私が考えている元ご近所さんなのかも自信がなく。
挨拶して、じゃっ、ってなるかなーっておもってたら、ならなくて。。。
まったく見ず知らずの人だったら、恐ろしい。笑
彼女は、次に行った言葉が、手にバニラヨーグルトを取って、
"これ、娘が好きなのよー、買ってくれない？"
"あと、チップスも。"
って言ってきた。
私は、ちょっと構えてなかったから、えっ？なんか、私の聞き間違い？
この人、私に、おねだりしてる？？？
えっ？
って、なって、ちょっと考え込んでしまった。。。。
もしかしたら、この人は、お金に困っている？としたら、元ご近所さん、としてこのおねだりを許す？
結局、もー、チャリティと考えて、
私のカートに入れて良いよ。と言ってしまった。。。。
子供を使うか。。。。
と心の中で気分は良くなかったけど。。。。
スーパーの中を一緒に回ってると、
彼女は、"ナイロビでは仕事がないし稼げないのよねー。だから、妹は、ドバイに行ったわ。"って話し出した。。。。
いや、金に困ってるってことやんね？
それを遠回しに、私に言って、何を求めているのか？
清算してたら、ちゃっかり、自分の買い物の物は、"それは、別に袋に入れて。"って言ってる。笑
まだ、着いてこようとするから、
"まだ、お買い物するから、ここでね。"って言ってその場を去りました。笑
買い物終わってから、旦那に迎えに来てもらって、この経緯を伝えたら、教えてくれたのが。
その元ご近所さん、
子供の父親は、(結婚してないっぽい)アメリカに住んでて、毎月、仕送りで生活をしてて、お金を使い込んでしまった時は、家賃、サービス料、光熱費も払えない時があって、泣いてた。。。って。
無理して、良いアパートメントに住むより、お手頃のとこに住んで、生活が成り立つように考えたら良いのに、もう、それが出来ないから、困ってる時が多かったんだよ、あのご近所さん。って。
思い出せば、たまに、外で泣いてて、旦那が声かけたら、家賃滞納だったって。。。
旦那は、
僕は、毎日毎日、君が今日体験したことを味わってる。。。。近づいてくるほとんどのケニア人は、すがってくるよ。
少しは、気分わかった？
って。笑
プライドっていうのを全く持ちあわせていないよね。
私は、個人的に、ケニアでのパプリックに関わることで人に疲れたから、最低限、出掛けないって決めたことを、また思い出した。。。。
2015年11月21日土曜日
イスラーム映画祭2015
イスラーム映画祭2015
12月12日から18日の期間だそうです。
個人的には、禁じられた歌声、が1番良さそうです。
Youtubeで予告出てるので、興味ある方は、確認してみてくださいね。
2015年11月20日金曜日
2015年11月19日木曜日
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