2015年11月30日月曜日

雨季

ナイロビは、雨季。

大雨になったり、晴れたりの繰り返し。晴れてるなぁーと思ってたら、突然大雨、とか。

大抵、夕方から夜中にかけて、大雨になるかなぁー。

その影響で、気が倒れたりします。

毎年、こんな状態かな。。。。

しかし、今年は、エルニーニョ、エルニーニョと耳にしますが、単なるいつもの雨季と思います。

洪水が起きている地域もあるみたいですが、それは、下水の処置が悪いところであるだけと感じてます。

でも、今のうちに、沢山、水を貯めて潤っていてほしいです。
乾季で、水不足になるよりマシです。

大きくうなづいた。

アフリカ、ケニアの日常、リアルな姿を知りたい方は、こちらを読んでみて。
⬇︎⬇︎⬇︎

その通りだから( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

テロに関しても、ヤラセは多いはず。
敵を作るために。
旅行からは見えてこ無いアフリカの姿ね。

知れば知るほど、この腐った国を助ける意味がない事を痛感する。。。。

本当、嫌な気分になる。
自分の身にも降り注いでくるからね。
私だけじゃなく、体験している人は多いはず。

このブログ読んで、心底、うなづけたし、これが、真実でリアルな現実の毎日。

チアシード❤️


少し前からブームになっていた、スーパーフード、チアシード。

made in kenyaで商品がスーパーにありました。最近商品化されたのかな。
これは、ちょっとありがたい。

良いマーケットになるのでは無いでしょうか。

水に浸してから、サラダのトッピング、ヨーグルトに混ぜて食べてみようと思います。

300gで、550-600円くらい。
100gもありましたが、250円くらいでした。












以下参照。

オメガ3やミネラルをたっぷり含み、水に浸すと10倍に膨らんでゼリー状になります。
満腹中枢が刺激され、 腹持ちがいいのが特徴のダイエットフードです。
チアシードに含まれる栄養成分
  • たんぱく質
  • 8種類の必須アミノ酸(イソロイシン、ロイシン、バリン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、トリプトファン)
  • 必須脂肪酸のオメガ3脂肪酸(αリノレン酸)が20%以上
  • 食物繊維が40%を占める(水溶性・不溶性を両方含む)
  • ビタミン(ビタミンB群・ナイアシン)
  • ミネラル
  • カルシウム(牛乳の6倍)
  • リン(牛乳の11倍)
  • カリウム(牛乳の4倍)
  • 鉄分(ほうれん草の6倍)
  • 亜鉛(アーモンドの1.4倍)
  • マグネシウム(アーモンドの1.3倍)




2015年11月26日木曜日

再会٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶

本日は、少しアフリカンテイストな感じにしてみたよ。


アメリカLAにお嫁に行ったお友達Sちゃんと、その旦那さんが、ケニア、タンザニアをご旅行されていて、ナイロビ泊があったので、一緒にランチさせてもらったよん。

前回、ケニアに来た時は、空港で5分くらいしか会えなかった。笑

今回は、食事しながらお喋りできて良かったー。

また、数年後に、ケニアか、大阪き、アメリカで会えたら良いなぁー。


チキンパニーニ。
食後には、ブラウニーアイス添え、カプチーノまで食べて、満腹。(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)
夕食いりません。










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2015年11月24日火曜日

ローマ法王

明日、ローマ法王が、ケニアに来ます。
そのため、交通規制による渋滞が予想されます。

ウフル大統領は、明後日26日を祝日とする、と言ってました。


2015年11月22日日曜日

ベルギーチョコ



ケニア在住日本人の中で流行っているチョコ。
見つけました。
フルーツ系を選んで買ってみた。

ベルギーチョコレート。

食べるのが楽しみ❤️





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おねだり





いつものように、yayaセンターに買い出しに行ったんですが、買い物してる途中、スーパーの中で、女の人と子供に声かけられた。

サラマアレイクム。って。

何だか相手は私のことを知っている様子。

私は、いまいち記憶にないけど、話をしていると、どーやら、前のアパートメントの住人らしい事がわかる。

(大して関わった事はないんだけど、私自身は。旦那は世間話したり、相談に乗ってたりしてたみたいで)

でも、確実に、私が考えている元ご近所さんなのかも自信がなく。
挨拶して、じゃっ、ってなるかなーっておもってたら、ならなくて。。。
まったく見ず知らずの人だったら、恐ろしい。笑

彼女は、次に行った言葉が、手にバニラヨーグルトを取って、

"これ、娘が好きなのよー、買ってくれない?"
"あと、チップスも。"

って言ってきた。

私は、ちょっと構えてなかったから、えっ?なんか、私の聞き間違い?
この人、私に、おねだりしてる???
えっ?

って、なって、ちょっと考え込んでしまった。。。。
もしかしたら、この人は、お金に困っている?としたら、元ご近所さん、としてこのおねだりを許す?

結局、もー、チャリティと考えて、
私のカートに入れて良いよ。と言ってしまった。。。。

子供を使うか。。。。
と心の中で気分は良くなかったけど。。。。

スーパーの中を一緒に回ってると、
彼女は、"ナイロビでは仕事がないし稼げないのよねー。だから、妹は、ドバイに行ったわ。"って話し出した。。。。
いや、金に困ってるってことやんね?
それを遠回しに、私に言って、何を求めているのか?

清算してたら、ちゃっかり、自分の買い物の物は、"それは、別に袋に入れて。"って言ってる。笑

まだ、着いてこようとするから、
"まだ、お買い物するから、ここでね。"って言ってその場を去りました。笑

買い物終わってから、旦那に迎えに来てもらって、この経緯を伝えたら、教えてくれたのが。

その元ご近所さん、
子供の父親は、(結婚してないっぽい)アメリカに住んでて、毎月、仕送りで生活をしてて、お金を使い込んでしまった時は、家賃、サービス料、光熱費も払えない時があって、泣いてた。。。って。
無理して、良いアパートメントに住むより、お手頃のとこに住んで、生活が成り立つように考えたら良いのに、もう、それが出来ないから、困ってる時が多かったんだよ、あのご近所さん。って。

思い出せば、たまに、外で泣いてて、旦那が声かけたら、家賃滞納だったって。。。

旦那は、
僕は、毎日毎日、君が今日体験したことを味わってる。。。。近づいてくるほとんどのケニア人は、すがってくるよ。
少しは、気分わかった?
って。笑

プライドっていうのを全く持ちあわせていないよね。

私は、個人的に、ケニアでのパプリックに関わることで人に疲れたから、最低限、出掛けないって決めたことを、また思い出した。。。。
そうだった、関わると、こうなるんだった、と。




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2015年11月21日土曜日

イスラーム映画祭2015




イスラーム映画祭2015

12月12日から18日の期間だそうです。

詳しくはサイトで、




個人的には、禁じられた歌声、が1番良さそうです。

Youtubeで予告出てるので、興味ある方は、確認してみてくださいね。



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2015年11月20日金曜日

アジア食




なんとなく、やっぱり日本っぽい、アジアっぽい食事のメニューに成りがち。

旦那くんは、綺麗に食べてくれるので、有難いです。日本風の味が馴染んでくれてるのか、助かります。


ケニアのメニューは、家の食卓には全然並ばないから。。。
たまにチャパティくらい?

こちらの主食のウガリは、何年も作ってない。従って、ウガリに合わせた料理作らなーい。笑


ケニアでは、駄目駄目主婦ですね。



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2015年11月19日木曜日

パレスチナとイスラエル



こんな本も出ています。

堅苦しい文字だけの本より、わかりやすいよね。

自分が理解しやすい説明がされている読書するのが良いですね。






















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食べたいっ




日本のお菓子って、本当に素晴らしいです。
食べたくて仕方がない。。。。。



ロールケーキ、大好き。





カヌレ様❤️愛してます。


北新地でお目見えできるチョコ。美味しいのですよ。これ。止まらなくなる。

もう、とっても贅沢な和菓子。日本、最高❤️













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